Cách tăng huyết áp cho người huyết áp thấp người bệnh cần biết để xử lý tại nhà
Huyết áp thấp là tình trạng phổ biến, có thể khiến người bệnh mệt mỏi, chóng mặt, ngất xỉu bất cứ lúc nào. Biết rõ cách tăng huyết áp cho người huyết áp thấp sẽ giúp người bệnh và gia đình có thể xử lý kịp thời tại nhà, giúp người bệnh cải thiện sức khỏe và phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm. Khám phá các phương pháp đơn giản và hiệu quả để xử lý khi bị tụt huyết áp tại nhà qua nội dung dưới đây.
Huyết áp thấp nguy hiểm thế nào?
Huyết áp thấp hay tụt huyết áp xảy ra khi huyết áp tâm thu dưới 90mmHg hoặc huyết áp tâm trương dưới 60 mmHg. Tình trạng này có thể xuất hiện ở bất kỳ ai nhưng phụ nữ trẻ, phụ nữ có thai và người có thể trạng gầy là những đối tượng có nguy cơ cao hơn.
Các nguyên nhân phổ biến gây tụt huyết áp bao gồm: Các bệnh lý tim mạch, tác dụng phụ từ một số loại thuốc như thuốc điều trị Parkinson, thuốc chống trầm cảm, thuốc lợi tiểu, rối loạn nội tiết tố, chế độ ăn uống thiếu chất dinh dưỡng, lạm dụng rượu bia, thuốc lá, có bệnh nền tiểu đường hoặc khi thay đổi tư thế đột ngột.
Nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời, huyết áp thấp có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng như tai biến mạch máu não, rối loạn nhịp tim, đột quỵ, hay nhồi máu cơ tim. Một số triệu chứng thường gặp của tình trạng này bao gồm: hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, mờ mắt, buồn nôn, mệt mỏi, thở nhanh, thở gấp, kém tập trung, lú lẫn và suy giảm trí nhớ.
5 cách tăng huyết áp cho người huyết áp thấp dễ thực hiện tại nhà
Khi người bệnh huyết áp thấp gặp triệu chứng mệt mỏi, choáng váng,…. nếu không được xử lý kịp thời có thể nguy hiểm đến tính mạng. Dưới đây là những cách tăng huyết áp cho người huyết áp thấp hiệu quả và đơn giản bạn có thể thực hiện tại nhà:
Uống nước muối loãng
Nước muối loãng là một giải pháp nhanh chóng để ổn định huyết áp nhờ khả năng giữ nước và cân bằng điện giải. Tuy nhiên, người bệnh không nên lạm dụng vì tiêu thụ quá nhiều muối có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tim mạch. Ngoài ra, việc uống nhiều nước lọc trong ngày cũng giúp tăng thể tích máu, kích thích nhịp tim và hỗ trợ ổn định huyết áp.
Uống trà gừng
Gừng là một loại thảo dược có khả năng cải thiện lưu thông máu và ngăn ngừa tình trạng tụt huyết áp. Khi người bệnh huyết áp thấp gặp tình trạng mệt mỏi, choáng váng,… có thể uống một tách trà gừng nóng để cải thiện nhanh chóng triệu chứng.
Dùng cafe hoặc trà chứa caffeine
Cafe và trà là những đồ uống chứa caffeine có tác dụng kích thích hệ thần kinh. Thành phần này có thể giúp tăng huyết áp nhanh chóng. Bạn có thể áp dụng cách tăng huyết áp cho người huyết áp thấp này để giúp người bệnh bớt mệt mỏi, choáng váng, có nguy cơ ngất xỉu đột ngột nhưng nếu sử dụng quá nhiều vì caffeine có thể khiến người bệnh bị mất ngủ hoặc lo lắng.
Sử dụng trà quế
Quế được biết đến với khả năng điều hòa huyết áp tâm thu và tâm trương. Thành phần giàu kali và magie trong quế giúp chống lại tác động của natri, đồng thời hỗ trợ điều chỉnh nhịp tim. Người bệnh bị tụt huyết áp có thể pha trà quế với mật ong hoặc nấu sữa nóng với bột quế để tăng huyết áp hiệu quả.
Uống nước chanh đường
Một cốc nước chanh giàu vitamin C không chỉ giúp ổn định huyết áp mà còn nâng cao sức đề kháng, cung cấp lượng lớn dưỡng chất thiết yếu để bù nước cho cơ thể. Đây là một cách tăng huyết áp cho người huyết áp thấp hiệu quả, vừa dễ dàng thực hiện tại nhà để xử lý các triệu chứng của bệnh.
Trong một số trường hợp cần thiết, người bệnh cần luôn mang theo và sử dụng các loại thuốc hỗ trợ tăng huyết áp như epinephrine, norepinephrine, alpha-adrenoceptor theo liều lượng chỉ định của bác sĩ.
Ngoài các biện pháp trên, người bệnh huyết áp thấp cần duy trì lối sống lành mạnh với chế độ ăn uống khoa học, tập thể dục thường xuyên và tránh các yếu tố gây căng thẳng. Điều này sẽ giúp kiểm soát huyết áp một cách bền vững, đồng thời nâng cao chất lượng cuộc sống.
Nắm rõ cách tăng huyết áp cho người huyết áp thấp không chỉ giúp ổn định tình trạng sức khỏe mà còn nâng cao chất lượng cuộc sống, hạn chế biến chứng cho người bệnh. Bên cạnh các biện pháp tự nhiên, bạn có thể kết hợp sử dụng thực phẩm chức năng Protandim của Healthy24 hỗ trợ kiểm soát huyết áp, duy trì sức khỏe lâu dài.
Protandim NRF2 Synergizer có công thức đặc biệt, kết hợp nhiều thành phần tự nhiên như chiết xuất cây kế sữa, nghệ vàng, trà xanh và sâm Ấn Độ. Sản phẩm không chỉ mang lại lợi ích vượt trội trong việc tăng cường tuần hoàn máu, hỗ trợ kiểm soát huyết áp và nâng cao sức khỏe tổng thể, giúp bạn khỏe mạnh hơn và chất lượng cuộc sống.
