Top dược liệu tốt với não bộ để bảo vệ, duy trì chức năng não, cải thiện trí nhớ
Não bộ là trung tâm điều khiển mọi hoạt động của cơ thể, từ suy nghĩ, ghi nhớ đến ra quyết định. Để bảo vệ và duy trì sự minh mẫn, bạn có thể bổ sung các dược liệu tốt với não bộ để tăng cường trí nhớ, hỗ trợ tuần hoàn máu lên não, giảm căng thẳng, ngăn ngừa suy giảm nhận thức. Dưới đây là những dược liệu hàng đầu giúp bảo vệ và nâng cao chức năng não bộ, cùng tham khảo nhé!
Nhân sâm – Loại dược liệu tốt với não bộ hàng đầu
Nhân sâm là một trong những dược liệu quý giá hàng đầu trong y học cổ truyền, được biết đến với khả năng tăng cường sức khỏe tổng thể và cải thiện chức năng não bộ. Thành phần chính của nhân sâm là ginsenosides – một nhóm hợp chất có tác dụng chống viêm, bảo vệ thần kinh và cải thiện chức năng nhận thức.
Theo nghiên cứu “Ginsenosides: Một chất bảo vệ thần kinh tiềm năng” đăng trên tạp chí Hindawi năm 2018, ginsenosides có khả năng làm giảm mức độ beta-amyloid trong não – một trong những yếu tố liên quan đến bệnh Alzheimer. Ngoài ra, nhân sâm còn giúp thúc đẩy tuần hoàn máu não, tăng cường dẫn truyền thần kinh, từ đó nâng cao khả năng tư duy, ghi nhớ và tập trung.
Trong Đông y, nhân sâm có vị ngọt, tính ấm, được xếp vào nhóm đại bổ nguyên khí, giúp định tâm ích trí. Nhờ vào tác dụng hưng phấn hệ thần kinh, nhân sâm đặc biệt hữu ích cho những người bị suy nhược thần kinh, hay quên và giảm trí nhớ do khí huyết suy yếu, cần hồi phục sức khỏe, giảm mệt mỏi.
Nấm linh chi – Dược liệu tốt với não bộ và đề kháng
Nấm linh chi từ lâu đã được mệnh danh là “tiên thảo” nhờ vào những công dụng tuyệt vời trong việc bồi bổ sức khỏe và tăng cường trí nhớ. Theo Đông y, nấm linh chi có vị ngọt, tính bình, giúp dưỡng tâm an thần, ích khí bổ huyết, đồng thời kiện não ích trí.
Các nghiên cứu khoa học hiện đại cũng đã chứng minh rằng nấm linh chi chứa các hợp chất triterpenoids, polysaccharides và peptidoglycans, có khả năng chống oxy hóa mạnh, bảo vệ tế bào thần kinh và giảm nguy cơ suy giảm nhận thức. Nấm linh chi đặc biệt hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị chứng suy nhược thần kinh, mất ngủ và hay quên – những yếu tố ảnh hưởng tiêu cực đến trí nhớ và khả năng tập trung.
Bạch quả (Ginkgo Biloba) – Dược liệu nổi tiếng tốt với não bộ
Bạch quả là một trong những dược liệu nổi tiếng giúp cải thiện trí nhớ và bảo vệ sức khỏe não bộ. Loại thảo dược này thường được sử dụng trong điều trị suy nhược thần kinh, suy giảm trí nhớ, đặc biệt là ở người cao tuổi.
Trong Đông y, bạch quả có tác dụng hoạt huyết, bổ não, giúp lưu thông máu tốt hơn, đưa oxy và các dưỡng chất thiết yếu đến sâu trong tế bào thần kinh. Nhờ vào khả năng tăng cường tuần hoàn não, bạch quả giúp cải thiện nhận thức, giảm nguy cơ mất trí nhớ và hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến sa sút trí tuệ.
Các nghiên cứu khoa học hiện đại đã chứng minh rằng chiết xuất từ bạch quả có chứa các hợp chất flavonoid và terpenoid. Chúng giúp bảo vệ tế bào thần kinh khỏi stress oxy hóa, giảm viêm và ngăn chặn sự hình thành các mảng beta-amyloid – yếu tố chính trong bệnh Alzheimer.
Hiền nhân (Cây xô thơm – Sage)
Cây hiền nhân hay còn gọi là cây xô thơm, là một loại thảo mộc thuộc họ bạc hà, nổi tiếng không chỉ trong ẩm thực mà còn trong y học cổ truyền. Hiền nhân chứa các hợp chất polyphenol và flavonoid, giúp cải thiện khả năng tập trung, trí nhớ và bảo vệ tế bào não khỏi tổn thương do stress oxy hóa.
Các nghiên cứu mới nhất cũng chỉ ra rằng hiền nhân có thể ức chế enzyme cholinesterase, giúp tăng nồng độ acetylcholine, một chất dẫn truyền thần kinh quan trọng trong quá trình ghi nhớ và học tập. Chính vì thế, loại thảo mộc này có tiềm năng hỗ trợ điều trị bệnh Alzheimer và suy giảm nhận thức.
Hồ đào nhân (Hạt óc chó) – Thực phẩm, dược liệu tốt với não bộ dễ tìm kiếm
Hồ đào nhân (hạt óc chó) là một loại thực phẩm bổ dưỡng, có công dụng bổ thận cố tinh, ích khí dưỡng huyết, bổ não ích trí. Theo Đông y, hồ đào nhân có vị ngọt, tính ấm, giúp kiện não và tăng cường trí nhớ.
Về mặt khoa học, hạt óc chó rất giàu axit béo không no (omega-3, omega-6), phospholipid, lysine – những dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển và hoạt động của tế bào thần kinh. Hạt óc chó có thể được sử dụng hàng ngày bằng cách ăn trực tiếp, nấu cháo, hoặc kết hợp vào các món ăn để duy trì sức khỏe não bộ và cải thiện trí nhớ.
Hãy bổ sung các loại thực phẩm, dược liệu tốt với não bộ kể trên để bảo vệ và duy trì sức khỏe não bộ, giúp bạn làm việc/học tập hiệu quả hoặc giảm căng thẳng, bảo vệ tế bào thần kinh và ngăn ngừa các bệnh lý về não. Bạn có thể tham khảo sử dụng Purtier 7th Edition để duy trì sự minh mẫn, sáng suốt và tràn đầy năng lượng mỗi ngày.
Purtier 7th Edition của healthy24h có thành phần Nhân sâm 50 mg, giúp tăng cường năng lượng và cải thiện tuần hoàn máu não, bảo vệ các tế bào thần kinh khỏi sự tấn công của gốc tự do, duy trì sự minh mẫn và tỉnh táo. Ngoài ra, sản phẩm có chứa Linh chi 100 mg để gia tăng hiệu quả bảo vệ não bộ, ngăn ngừa tổn thương tế bào thần kinh và hỗ trợ chức năng não.
Nhau thai hươu 100 mg và Nhung hươu 50 mg có trong sản phẩm sẽ cung cấp tế bào gốc giúp tái tạo tế bào thần kinh và phục hồi các chức năng thần kinh, hỗ trợ khả năng ghi nhớ và tăng cường sự hoạt động của não bộ.
