Ai nên dùng nhân sâm để tăng cường sức khỏe, bồi bổ cơ thể?
Nhân sâm từ lâu đã được biết đến như một trong những dược liệu quý giúp tăng cường sức khỏe và bồi bổ cơ thể. Nhờ vào hàm lượng saponin cao cùng nhiều dưỡng chất quan trọng, nhân sâm có khả năng hỗ trợ hệ miễn dịch, cải thiện trí nhớ, giảm căng thẳng và tăng cường sinh lực. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể sử dụng nhân sâm. Để biết ai nên dùng nhân sâm và không nên sử dụng, hãy cùng tìm hiểu qua nội dung bài viết dưới đây.
Ai nên dùng nhân sâm để bồi bổ cơ thể?
Nhân sâm (Panax ginseng C.A. Mey.) là một loại thảo dược quý với nhiều hợp chất có lợi cho sức khỏe. Nhân sâm có vị ngọt, hơi đắng, tính ấm, tác động đến các kinh Tỳ, Phổi, Tim và Thận. Thành phần chính của nhân sâm bao gồm:
- Saponin (Ginsenosides): Hỗ trợ giải độc, chống viêm gan, giảm kết tập tiểu cầu, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, hỗ trợ giảm đau, tăng cường sinh lý, điều hòa đường huyết, chống lão hóa và hỗ trợ kìm hãm sự phát triển của khối u.
- Polyacetylene: Giúp giảm viêm và tăng cường hệ miễn dịch.
- Axit béo (Palmitic, Stearic, Oleic): Hỗ trợ sức khỏe tim mạch và tăng cường năng lượng.
- Nguyên tố vi lượng (Fe, Mn, Co, Se, K…): Cần thiết cho các hoạt động sinh hóa của cơ thể.
- Glucid, tinh dầu và các vi chất khác: Cung cấp năng lượng và tăng cường sức đề kháng.
Do đó, nhân sâm là một lựa chọn tuyệt vời để hỗ trợ sức khỏe tổng thể và phòng ngừa bệnh tật. Ai nên dùng nhân sâm để tăng cường sức khỏe? Cụ thể là các nhóm đối tượng sau:
- Người cao tuổi muốn tăng cường sức đề kháng, cải thiện trí nhớ, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và giúp cơ thể chống lại quá trình lão hóa.
- Người bị suy nhược cơ thể, mệt mỏi kéo dài, mất sức, muốn phục hồi năng lượng, kích thích hệ thần kinh minh mẫn và cải thiện thể lực.
- Người làm việc trí óc căng thẳng, học sinh – sinh viên ôn thi muốn giảm căng thẳng, tăng cường trí nhớ và khả năng tập trung.
- Người có hệ miễn dịch suy yếu hay ốm vặt, muốn tăng cường hệ miễn dịch, kích thích sản sinh tế bào miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh.
- Người đang trong giai đoạn phục hồi sức khỏe sau ốm dậy, phẫu thuật hoặc điều trị bệnh nặng.
- Người có nhu cầu cải thiện sinh lý, muốn kích thích tuần hoàn máu, tăng cường sức bền cơ thể.
Liều lượng sử dụng nhân sâm: Bạn có thể dùng 0,5 gam/ngày trong những ngày đầu dùng để cơ thể thích ứng. Sau đó, có thể tăng lên 2 – 6 gam/ngày, tùy theo tình trạng sức khỏe nhưng không vượt quá 10 – 15 gam/ngày. Có thể ngậm trực tiếp, sắc nước uống hoặc kết hợp với các dược liệu khác để đạt được hiệu quả điều trị, bồi bổ như ý muốn.
Lưu ý: Nên dùng vào buổi sáng hoặc trưa, không dùng buổi tối, không dùng cùng với trà, cà phê hoặc rượu để tránh phản ứng không mong muốn.
Những ai không nên dùng nhân sâm?
Mặc dù nhân sâm rất tốt cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng. Nếu dùng không đúng cách, nhân sâm có thể gây tác dụng ngược. Dưới đây là những đối tượng không nên dùng nhân sâm:
- Người bị rối loạn tiêu hóa, thường xuyên bị đầy hơi, khó tiêu, tiêu chảy hoặc đau bụng.
- Người cao huyết áp, đang dùng thuốc hạ huyết áp.
- Người thường bị mất ngủ hoặc hạn chế dùng nhân sâm vào buổi tối vì có thể gây kích thích thần kinh, dẫn đến khó ngủ.
- Trẻ em dưới 14 tuổi.
- Người có cơ thể suy kiệt nghiêm trọng, cơ thể quá yếu.
- Người mắc bệnh thận.
- Phụ nữ mang thai và cho con bú.
- Bệnh nhân trước và sau phẫu thuật.
- Phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt.
- Người đang bị cảm lạnh, nhiễm trùng.
- Người mắc bệnh mãn tính, dị ứng.
- Người bị dị ứng với nhân sâm, các chất kích thích.
Nhân sâm là một thảo dược quý với nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Bạn lo ngại sử dụng nhân sâm không đúng liều lượng có thể lựa chọn các sản phẩm điều chế, đã được nghiên cứu sẵn chứa nhân sâm như Purtier 7th Edition để sử dụng.
Purtier 7th Edition là sản phẩm bổ sung sức khỏe cao cấp, đặc biệt phù hợp cho những ai muốn duy trì năng lượng và sức khỏe tối ưu. Một trong những thành phần nổi bật của sản phẩm là Nhân sâm 50 mg, được biết đến với khả năng tăng cường năng lượng, hỗ trợ hệ miễn dịch, cải thiện tuần hoàn máu và giúp cơ thể duy trì sự tỉnh táo, minh mẫn suốt cả ngày.
Ngoài Nhân sâm, Purtier 7th Edition của healthy24h còn chứa Linh chi 100 mg, giúp bảo vệ tế bào khỏi oxy hóa, cải thiện chất lượng giấc ngủ và tăng cường khả năng miễn dịch. Các thành phần khác như Nhau thai hươu 100 mg và Nhung hươu 50 mg, Peptide collagen biển, Fucoidan, dầu hoa anh thảo, dầu quả bơ,… hỗ trợ tái tạo tế bào, giúp làm chậm quá trình lão hóa, mang lại hiệu quả lâu dài cho sức khỏe và sắc đẹp.
