Gợi ý cách chọn thực phẩm chức năng cải thiện trí nhớ giúp bạn minh mẫn lâu dài
Trí nhớ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì khả năng học hỏi, làm việc và sinh hoạt hàng ngày. Tuổi tác cao, căng thẳng hay chế độ ăn uống, sinh hoạt không lành mạnh khiến khả năng ghi nhớ của chúng ta suy giảm theo thời gian. Để cải thiện trí nhớ, bạn có thể dùng thêm thực phẩm chức năng cải thiện trí nhớ. Tham khảo nội dung dưới đây để biết cách dùng sản phẩm TPCN tốt cho sức khỏe trí não nhé!
Thực phẩm chức năng cải thiện trí nhớ có thực sự hiệu quả?
Thuốc tăng cường trí là viên uống giúp cải thiện tình trạng suy giảm trí nhớ, đặc biệt là đối với những bệnh nhân mắc các bệnh lý về não. Những loại thuốc này thường thuộc nhóm bổ thần kinh, các vitamin, thuốc hỗ trợ điều trị suy thoái thần kinh và kích hoạt chức năng não bộ. Các thuốc này hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa và tăng cường khả năng ghi nhớ.
Các đối tượng cần dùng thuốc, thực phẩm chức năng cải thiện trí nhớ bao gồm:
- Người già: Não bộ có xu hướng lão hóa theo thời gian, khiến người già dễ bị suy giảm trí nhớ. Nếu không được điều trị kịp thời, tình trạng này có thể tiến triển và gây khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày.
- Người bị tổn thương não bộ: Những người bị chấn thương, đột quỵ hoặc nhiễm khuẩn não có thể gặp phải suy giảm trí nhớ và cần dùng thuốc để cải thiện chức năng ghi nhớ.
- Người lạm dụng bia rượu hoặc thuốc an thần: Các chất độc hại trong rượu bia hoặc tác dụng phụ của thuốc an thần có thể ảnh hưởng xấu đến trí nhớ.
Ngoài người bệnh, người khỏe mạnh cũng có thể sử dụng thực phẩm chức năng cải thiện trí nhớ để tăng cường hiệu quả học tập, làm việc với liều lượng vừa đủ để tránh gặp các tác dụng phụ.
Cách dùng thực phẩm chức năng cải thiện trí nhớ
Để cải thiện và duy trì khả năng ghi nhớ, bạn cần dùng TPCN kết hợp thay đổi thói quen sống, sinh hoạt, chế độ ăn uống theo các lưu ý dưới đây:
Đối với người cao tuổi
Suy giảm trí nhớ do tuổi tác là một quy trình lão hóa tự nhiên, không thể điều trị triệt để bằng thuốc. Tuy nhiên, người cao tuổi có thể cải thiện trí nhớ bằng cách duy trì chế độ ăn uống khoa học, nghỉ ngơi hợp lý, tránh bia rượu và tham gia các hoạt động thể chất và xã hội để kích thích hoạt động não bộ.
Đặc biệt, người già cần có sự nhắc nhở trong việc dùng thuốc đúng liều lượng và thời gian theo chỉ định của bác sĩ để đảm bảo hiệu quả. Họ có thể dùng thêm các sản phẩm thực phẩm chức năng cải thiện trí nhớ chứa thành phần từ omega-3, vitamin B, Ginkgo biloba, bacopa monnieri hoặc các chất chống oxy hóa như vitamin E và C. Chúng có tác dụng bảo vệ tế bào não và hỗ trợ lưu thông máu lên não.
Đối với người mắc bệnh lý
Những người gặp phải các bệnh lý gây suy giảm trí nhớ cần dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ và thăm khám sức khỏe định kỳ để theo dõi tình trạng bệnh. Bên cạnh đó, việc duy trì một lối sống lành mạnh với các thói quen như tập thể dục, ngủ đủ giấc, ăn uống điều độ và giảm stress sẽ giúp hỗ trợ cải thiện trí nhớ.
Hãy dùng thực phẩm chức năng cải thiện trí nhớ chứa các thành phần tốt cho não bộ và kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, ngủ đủ giấc và duy trì thói quen tập thể dục đều đặn để tối ưu tác dụng. Bạn cần ăn nhiều thực phẩm giàu dưỡng chất tốt cho não như cá béo, hạt, trái cây tươi và rau xanh sẽ tăng cường hiệu quả của viên uống thực phẩm chức năng.
Đối với người khỏe mạnh
Người không có vấn đề về trí nhớ cũng nên chú ý đến việc bảo vệ và tăng cường sức khỏe não bộ bằng những biện pháp như:
- Thường xuyên tập thể dục để tăng cường lưu thông máu lên não.
- Học nhạc cụ hoặc ngôn ngữ mới để kích thích trí não.
- Tránh căng thẳng, duy trì tinh thần vui vẻ, lạc quan.
- Ăn các thực phẩm bổ dưỡng như sô cô la đen, trứng, cá béo, việt quất và trà xanh.
- Tránh lệ thuộc vào thiết bị điện tử vì chúng có thể làm giảm khả năng ghi nhớ.
- Sử dụng thêm thực phẩm chức năng cải thiện trí nhớ với liều lượng khuyến nghị để tăng cường, bảo vệ sức khỏe trí não, gia tăng hiệu quả khi làm việc, học tập.
Giới thiệu đến bạn một thực phẩm chức năng cải thiện trí nhớ tối ưu, đó là bộ 3 VLive International V-Oxy+, V-Trition, V-Neral của healthy24h. Bộ sản phẩm là giải pháp dinh dưỡng tối ưu, đặc biệt phufhopwj với những ai mong muốn cải thiện sức khỏe não bộ và tăng cường trí nhớ.
Với sự kết hợp hoàn hảo của các thành phần tự nhiên, bộ sản phẩm này không chỉ bổ sung năng lượng mà còn hỗ trợ bảo vệ và nuôi dưỡng tế bào, giúp bạn duy trì sự minh mẫn và khả năng tập trung cao trong công việc hay học tập. V-Oxy+ chứa nhóm vitamin B, coenzyme Q10, Vitamin C, E và Selen, chiết xuất Guarana để chống oxy hóa mạnh mẽ, bảo vệ tế bào khỏi gốc tự do, cải thiện sự tập trung và giảm mệt mỏi.
V-Trition cung cấp enzyme tiêu hóa và các vitamin, khoáng chất như Vitamin C, E và Selenium hỗ trợ hệ miễn dịch và bảo vệ tế bào. V-Neral bổ sung collagen thủy phân, canxi, magiê, Lutein và Beta-carotene còn có tác dụng bảo vệ mắt và cải thiện khả năng nhận thức. Với sự kết hợp hoàn hảo này, bộ sản phẩm này sẽ giúp bạn duy trì một cơ thể khỏe mạnh và trí tuệ sáng suốt.
