Top công dụng thần kỳ của Bacopa với sức khỏe và trí não
Bacopa hay còn gọi là rau đắng biển từ lâu đã được sử dụng trong y học cổ truyền nhờ vào những lợi ích vượt trội đối với sức khỏe và trí não. Bacopa ngày càng trở thành một lựa chọn hàng đầu cho những ai muốn nâng cao hiệu suất tinh thần và bảo vệ não bộ. Hãy cùng khám phá những công dụng của Bacopa nổi bật và dược tính của nó qua nội dung dưới đây.
Bacopa – Thảo dược vàng cho trí não
Rau đắng biển (Bacopa monnieri) là một loại thảo mộc lâu năm, thường mọc ở vùng đất ngập nước trên khắp thế giới. Loại cây này còn được biết đến với nhiều tên gọi khác như Brahmi, Indian Pennywort, Water Hyssop và Herb Of Grace.
Các nghiên cứu khoa học đã xác định Bacopa chứa các hợp chất triterpen glycosid quan trọng như bacopasid I, bacosid A3, bacopasid II và bacopasaponin C. Những hoạt chất này có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn não, tăng cường hoạt động của hệ thần kinh trung ương, cải thiện trí nhớ và giảm lo âu. Chúng có thể tác động thông qua việc tương tác với hệ thống dopamine và serotonin, tăng cường dẫn truyền thần kinh và nâng cao độ nhạy của các đuôi gai neuron thần kinh.
Top 8 công dụng của Bacopa
Bacopa (rau đắng biển) chứa các hợp chất saponin, đặc biệt là Bacoside A và Bacoside B. Nhờ dược tính này, Bacopa có những lợi ích nổi bật với sức khỏe như sau:
1. Điều hòa căng thẳng
Trong cuộc sống hiện đại, căng thẳng kéo dài có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Bacopa đã được chứng minh có khả năng giúp cơ thể thích nghi với căng thẳng tốt hơn. Một nghiên cứu tại Viện Nghiên cứu Dược Trung ương Ấn Độ cho thấy Bacopa giúp giảm viêm loét dạ dày do căng thẳng và giảm quá tải tuyến thượng thận.
2. Chống lo âu và trầm cảm
Nghiên cứu từ Đại học Michigan (Mỹ) chỉ ra rằng Bacopa có tác dụng tích cực lên hệ thần kinh, giúp giảm lo âu và trầm cảm. Bacopa kích thích các chất dẫn truyền thần kinh như acetylcholine, serotonin và GABA, giúp cải thiện tâm trạng và hỗ trợ sức khỏe tâm thần.
3. Cải thiện trí nhớ
Một nghiên cứu tại Úc kéo dài 12 tuần cho thấy những người sử dụng 300mg Bacopa mỗi ngày có sự cải thiện đáng kể về khả năng ghi nhớ và xử lý thông tin. Điều này khẳng định Bacopa có khả năng hỗ trợ nhận thức và tăng cường trí nhớ, phòng chứng suy giảm trí nhớ.
4. Hỗ trợ điều trị Alzheimer và chứng mất trí nhớ
Theo Tổ chức Alzheimer’s Drug Discovery Foundation, Bacopa có thể giúp ngăn ngừa sa sút trí tuệ do Alzheimer gây ra. Một nghiên cứu trên người cao tuổi cho thấy dùng 450mg Bacopa mỗi ngày trong ba tháng có thể giúp cải thiện trí nhớ và khả năng tập trung đáng kể.
5. Giảm đau mãn tính
Nghiên cứu công bố trên Hóa học Hiện tại cho thấy Bacopa có tác dụng giảm đau tương đương với morphine nhưng không gây tác dụng phụ nguy hiểm. Ngoài ra, Bacopa còn bảo vệ các cơ quan như não, tim và thận khỏi độc tính của thuốc giảm đau opioid.
6. Hỗ trợ điều hòa huyết áp
Bacopa có khả năng tăng cường sử dụng oxit nitric và cải thiện chức năng mạch máu, giúp điều chỉnh huyết áp hiệu quả. Theo tạp chí Journal of Ethnopharmacology, chiết xuất Bacopa có thể giúp giảm huyết áp cao, hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
7. Chống oxy hóa và bảo vệ tế bào
Bacopa chứa các chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp loại bỏ các gốc tự do – những phân tử gây hại có thể dẫn đến tổn thương tế bào, lão hóa sớm và thậm chí là ung thư. Gốc tự do ảnh hưởng đến mọi hệ cơ quan trong cơ thể, từ làn da đến hệ tim mạch, khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn.
Việc bổ sung Bacopa thường xuyên có thể giúp duy trì sức khỏe tổng thể, cải thiện chất lượng cuộc sống và tăng cường quá trình trao đổi chất. Ngoài ra, Bacopa có thể đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa hoặc làm chậm sự phát triển của một số loại ung thư.
8. Hỗ trợ điều trị ADHD
Bacosides trong Bacopa giúp cải thiện chức năng nhận thức, hỗ trợ điều trị ADHD (rối loạn tăng động giảm chú ý). Một nghiên cứu mù đôi kéo dài 12 tháng cho thấy trẻ bị ADHD sử dụng 50mg Bacopa hai lần mỗi ngày có cải thiện rõ rệt về khả năng tập trung, trí nhớ và thành tích học tập của người bệnh.
Với hàng loạt lợi ích đáng kinh ngạc, Bacopa không chỉ là một thảo dược quý mà còn là một trợ thủ đắc lực cho sức khỏe não bộ và tinh thần. Bạn muốn tận hưởng những công dụng của Bacopa kể trên, có thể tham khảo sản phẩm bổ sung Protandim LifeVantage đã được nghiên cứu, điều chế theo công nghệ Mỹ.
Protandim LifeVantage của healthy24h phân phối có chứa ba thành phần chính: Curcumin, Bacopa Monnieri và Ashwagandha. Curcumin hỗ trợ chống viêm và bảo vệ não bộ, Bacopa Monnieri giúp tăng cường trí nhớ và giảm lo âu, trong khi Ashwagandha giúp giảm căng thẳng và cải thiện chất lượng giấc ngủ, giữ tinh thần minh mẫn. Sản phẩm hỗ trợ sức khỏe tế bào, cải thiện chức năng não bộ, giảm căng thẳng và lo âu, giúp bạn duy trì sức khỏe lâu dài, trí tuệ sắc bén và tinh thần thoải mái.
