Top 10 thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon và cải thiện tinh thần tốt nhất
Mất ngủ hay khó ngủ là tình trạng khiến nhiều người bị ám ảnh. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ khiến bạn bị mất năng lượng, cơ thể luôn uể oải, mệt mỏi. Hãy tìm hiểu top 10 loại thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon dưới đây để có được giấc ngủ sâu và cơ thể luôn tràn đầy năng lượng nhé!
Thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon là gì?
Thực phẩm chức năng là sản phẩm giúp tăng cường sức khỏe từ sâu bên trong, giảm thiểu các nguy cơ về sức khoẻ nếu cơ thể thiếu chất. Thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon là một sản phẩm đặc biệt giúp cơ thể cải thiện tình trạng mất ngủ, giúp người dùng ngủ ngon và giấc ngủ sâu hơn. Với các thành phần đặc biệt, mỗi viên thuốc sẽ giúp tinh thần dịu đi và dễ dàng đi vào giấc ngủ.
Thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon là gì?
Top 10 thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon
Để có thể chọn được thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon phù hợp với cơ thể, bạn hãy tham khảo top 10 sản phẩm được yêu chuộng nhất hiện nay
Trà Multi Juice – Healthy24h
Multi Juice là dòng thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon được nhiều người tin dùng nhất hiện nay. Sản phẩm này được sản xuất bởi tập đoàn Bitney, đến từ Malaysia. Sản phẩm này được sản xuất theo quy trình khép kín và nghiêm ngặt từ khâu chọn nguyên liệu cho đến khâu đóng gói sản phẩm.
Trà Multi Juice – Healthy24h
Sản phẩm này đạt các tiêu chuẩn về chất lượng an toàn thực phẩm, đặc biệt là chứng nhận Halal và chứng nhận an toàn thực phẩm của bộ y tế Malaysia. Hiện nay, bạn có thể tìm mua Trà Multi Juice tại đại lý chính thức của Bitney ở Việt Nam là healthy24h.org cung cấp để được đảm bảo chất lượng sản phẩm cũng như mức giá tốt nhất.
Có thể bạn quan tâm: Giá trà Multi Juice bao nhiêu? Mua trà Multi Juice chính hãng ở đâu?
Protandim Lifevantage nhập khẩu từ Mỹ – Healthy24h
Một loại thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon tiếp theo mà bạn có thể sử dụng để cải thiện giấc ngủ của bản thân chính là sản phẩm Protandim Lifevantage đến từ Mỹ. Đây là sản phẩm có chức năng hỗ trợ xương khớp, giảm đau hiệu quả, cải thiện các vấn đề bệnh liên quan đến huyết áp, tim mạch, phòng chống hơn 200 bệnh, trẻ hóa làn da và đặc biệt là cải thiện giấc ngủ tốt hơn.
Protandim Lifevantage nhập khẩu từ Mỹ – Healthy24h
Tuy nhiên trên thị trường hiện nay có rất nhiều đơn vị cung cấp sản phẩm này khiến khách hàng cảm thấy phân vân vì lo lắng mua phải hàng giả, hàng nhái. Để có thể mua sản phẩm Protandim chính hãng với mức giá hợp lý thì bạn hãy tìm đại lý phân phối chính thức của Lifevantage. Và đơn vị được nhiều khách hàng tin tưởng nhất hiện nay phải kể đến chính là Healthy24h.
M1nd Jeunesse siêu phẩm bảo vệ não bộ, cho giấc ngủ sâu – Healthy24h
M1nd Jeunesse chính là cái tên tiếp theo mà bạn chẳng thể bỏ qua khi muốn tìm thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon. Đây là sản phẩm đến từ một công ty hàng đầu của Mỹ là Jeunesse Global và được phân phối chính thức tại healthy24h.org.
M1nd Jeunesse siêu phẩm bảo vệ não bộ, cho giấc ngủ sâu – Healthy24h
Sản phẩm này nhận được sự tin tưởng của nhiều khách hàng bởi nguyên liệu quý giá kết hợp với dây chuyền sản xuất tiên tiến. Bên cạnh đó, M1nd còn đạt được các cam kết chất lượng và đảm bảo tiêu chuẩn an toàn cao nhất.
Thực phẩm chức năng LifeExtension Melatonin IR/XR
Cái tên tiếp theo trong danh sách thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon hôm nay chính là LifeExtension Melatonin IR/XR. Đây là thực phẩm chức năng đến từ công ty dược Hoa Kỳ với bề dày kinh nghiệm hơn 40 năm.
Thực phẩm chức năng LifeExtension Melatonin IR/XR
Tác dụng chính của thực phẩm này chính là điều hòa giấc ngủ, giúp cơ thể có giấc ngủ tự nhiên và nhanh chóng. Đặc biệt sản phẩm này không khiến cơ thể bị nghiện hay lệ thuộc vào thuốc khi ngừng sử dụng.
Thực phẩm chức năng Olympian Labs Melatonin 1mg
Olympian Labs Melatonin 1mg được xem là TPCN giúp ngủ ngon của Olympian Labs -thương hiệu dược hàng đầu Hoa Kỳ. Đây cũng là lý do chính khiến ngày càng nhiều khách hàng tin dùng sản phẩm này.
Thực phẩm chức năng Olympian Labs Melatonin 1mg
Khác với các loại thực phẩm chức năng khác, Olympian Labs được điều chế ở dạng lỏng. Và theo như phân tích của Tiến sĩ Laura Palaging thì với dạng lỏng này, cơ thể sẽ dễ dàng hấp thu và nhanh chóng phát huy hiệu quả của mình.
Thực phẩm chức năng Nature’s Bounty Melatonin 5mg
Nature’s Bounty Melatonin 5mg chính là lựa chọn tiếp theo mà bạn có thể tham khảo nếu đang gặp tình trạng mất ngủ. Sản phẩm này được sản xuất bằng công nghệ vượt bậc và cẩn thận từ khâu chọn nguyên liệu cho đến khi đóng gói thành phẩm.
Thực phẩm chức năng Nature’s Bounty Melatonin 5mg
Sản phẩm này có thành phần chính là các loại thảo dược vì thế đảm bảo an toàn cho sức khoẻ và tránh hiện tượng lệ thuộc vào thuốc nếu dùng trong thời gian dài. Sản phẩm này được sản xuất ở dạng viên nén với mỗi viên chứa khoảng 3mg melatonin.
Có thể bạn quan tâm: Uống nhiều thực phẩm chức năng có tốt không? Chuyên gia phân tích lợi và hại
Thực phẩm chức năng Botania Boni Sleep
Botania Boni Sleep là thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon khá quen thuộc với nhiều khách hàng hiện nay. Thành phần chính của sản phẩm này là melatonin 1.5mg được kết hợp với các thành phần khác là 5HTP, GABA, vitamin B6. Những hoạt chất này đều có tác dụng hữu ích trong việc cải thiện giấc ngủ, chống trầm cảm, hạn chế tình trạng căng thẳng.
Thực phẩm chức năng Botania Boni Sleep
Ngoài ra, sản phẩm này còn có các thành phần phụ khác từ cây nữ lang giúp cơn buồn ngủ đến với cơ thể một cách tự nhiên. Tuy nhiên sản phẩm này có nhiều thành phần phụ nên sẽ giảm bớt tác dụng của melatonin. Đây cũng là đặc điểm được đánh giá cao bởi có tác dụng an thần, cải thiện lo âu hơn so với các sản phẩm khác trên thị trường.
Thực phẩm chức năng Baxco UBB Melatonin + B6
Baxco UBB Melatonin + B6 là dòng sản phẩm chức năng giúp cải thiện giấc ngủ đến từ Baxco Pharmaceutical Inc. – một công ty chuyên sản xuất thực phẩm chăm sóc sức khoẻ của Mỹ.
Thực phẩm chức năng Baxco UBB Melatonin + B6
Thực phẩm này chứa thành phần chính là melatonin và vitamin B6. Hàm lượng của mỗi viên nén là khoảng dưới khoảng dưới 3mg vì thế rất an toàn cho cơ thể thậm chí là trẻ em dưới 12 tuổi.
Thực phẩm chức năng Now Melatonin 3mg
Thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon mà chúng tôi muốn gợi ý đến bạn tiếp theo chính là Now Melatonin 3mg. Đây là một sản phẩm bán chạy nhất đến từ thương hiệu Now Food của Mỹ. Sản phẩm này đáp ứng đầy đủ tiêu chuẩn về sản phẩm cũng như nguồn nguyên liệu sạch.
Thực phẩm chức năng Now Melatonin 3mg
Thành phần chính của sản phẩm này chính là melatonin đạt mức tinh khiết đến 99% với khoảng 3mg trong mỗi viên nén. Ngoài ra, sản phẩm này còn không chứa muối, đường, men bia, chất bảo quản hay gluten.
Thực phẩm chức năng Carlyle Melatonin 12mg
Carlyle Melatonin 12mg cũng là một trong những sản phẩm chăm sóc sức khỏe uy tín đến từ Mỹ. Sản phẩm này có thành phần chính là melatonin 12mg kết hợp khéo léo với nhiều nguyên liệu đặc biệt khác như: Bột củ cải đường, đường xenlulo, hương vị tự nhiên,…
Thực phẩm chức năng Carlyle Melatonin 12mg
Hàm lượng melatonin trong sản phẩm này khá cao nên nhanh chóng đưa bạn vào giấc ngủ và không giật mình vào ban đêm. Và dù bạn ngưng dùng thuốc cũng không cảm thấy bứt rứt, khó chịu bởi cảm giác lệ thuộc thuốc.
Những ai cần sử dụng thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon?
Thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon thường dành cho người trưởng thành thường xuyên bị mất ngủ, rối loạn múi giờ, người muốn cải thiện giấc ngủ, muốn có giấc ngủ sâu hơn. Người đang dùng thuốc hay phụ nữ đang có thai và cho con bú cần phải hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng thuốc.
Những ai cần sử dụng thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon?
Những nguyên nhân dẫn đến chứng mất ngủ
Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến khiến nhiều người gặp phải tình trạng mất ngủ và cần dùng thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon để cải thiện giấc ngủ của bản thân.
Những nguyên nhân dẫn đến chứng mất ngủ
Stress trong công việc và cuộc sống
Stress từ công việc và cuộc sống là nguyên nhân phổ biến nhất khiến nhiều người mất ngủ. Cuộc sống ngày càng hiện đại sẽ khiến cho con người mưu cầu nhiều thứ như: Tình cảm gia đình, cơm áo gạo tiền, các mối quan hệ xã hội,… Điều này làm cho tình trạng mất ngủ không chỉ ở người già mà còn ở cả giới trẻ.
Sử dụng các chất rượu, bia, thuốc lá
Nguyên nhân tiếp theo khiến cơ thể mệt mỏi, ngủ không ngon giấc chính là thường xuyên dùng các chất kích thích như: Cà phê, rượu bia, nước tăng lực,… trước khi ngủ hoặc cố tình dùng để tăng khả năng tập trung.
Có thể bạn quan tâm: Thực phẩm chức năng giải độc gan là gì? Những sản phẩm giải độc gan tốt hiện nay
Môi trường ô nhiễm, ồn ào
Môi trường ô nhiễm, nhiều tiếng ồn, không gian ngủ không thoải mái cũng là nguyên nhân khiến nhiều người không thể có được giấc ngủ sâu. Hãy cải thiện ngay không gian phòng ngủ của bạn nếu nó đang gặp phải tình trạng mùi hôi, tiếng ồn xung quanh quá lớn hay chiếc gối ngủ quá cao.
Thói quen ngủ thiếu khoa học
Ngoài các nguyên nhân trên đây thì thói quen ngủ thiếu khoa học chính là điều khiến ngày càng nhiều người gặp phải tình trạng mất ngủ.
Những lưu ý khi sử dụng thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon
Để có thể phát huy tốt tác dụng của các loại thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon thì người dùng cần lưu ý một số vấn đề sau đây:
- Các thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon chỉ là thực phẩm chức năng, chỉ hỗ trợ điều trị các triệu chứng mất ngủ, không phải là thuốc vì thế không thay thế thuốc chữa bệnh.
- Không dùng chất kích thích, rượu bia khi dùng thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ
- Người đang dùng các loại thuốc điều trị các loại bệnh khác hay phụ nữ đang mang thai thì phải hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng
- Không tự ý dùng thêm liều hoặc dùng thay cho thuốc đang được kê trên đơn
- Uống theo đúng liều lượng và hướng dẫn mà nhà sản xuất in trên bao bì, không vượt quá liều lượng được khuyến cáo, trừ khi được chuyên gia hướng dẫn
- Chọn sản phẩm chất lượng đến từ nhà sản xuất uy tín, đạt tiêu chuẩn chất lượng
- Thực phẩm chức năng chỉ là một sản phẩm hỗ trợ giấc ngủ vì thế bạn đừng lạm dụng mà hãy cố gắng tạo cho mình môi trường yên tĩnh, thoải mái để có giấc ngủ chất lượng.
- Thiết lập tư thế ngủ khoa học, hạn chế tối đa thói quen xấu để không làm ảnh hưởng giấc ngủ.
- Áp dụng các mẹo và phương pháp đơn giản để có thể dễ dàng ngủ sớm, hạn chế tối đa tình trạng thức khuya.
Các câu hỏi thường gặp khi sử dụng thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon
Khi muốn dùng thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon, nhiều người thường phân vân với các vấn đề sau đây:
Các câu hỏi thường gặp khi sử dụng thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon có hiệu quả không?
Hiệu quả mà thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon mang lại sẽ tùy thuộc vào từng cơ địa của người dùng. Một số người sẽ nhanh chóng hưởng lợi từ sản phẩm này nhưng có người phải cần một thời gian mới nhận được hiệu quả. Ngoài vấn đề cơ địa thì bạn cũng cần giảm bớt áp lực trong cuộc sống cũng như thực hiện thói quen sống tốt để có kết quả như mong muốn.
Thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon có an toàn cho sức khỏe không?
Hầu hết các thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon đều được chiết xuất từ thành phần thiên nhiên, an toàn và lành tính. Tuy nhiên trước khi muốn dùng bất kỳ loại thực phẩm bổ sung nào cũng cần phải tham khảo ý kiến chuyên gia.
Xem thêm: Thực phẩm chức năng tốt cho thận và nơi bán uy tín hiện nay
Khi nào nên sử dụng thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon?
Thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon là sản phẩm dành cho người khó ngủ hay mất ngủ tạm thời. Nó là sản phẩm thay thế cho thuốc an thần hay trường hợp luôn căng thẳng và cảm thấy trằn trọc vào buổi tối. Tuy nhiên đây chỉ là thực phẩm bổ sung, bạn nên tránh lạm dụng nó quá quá mức, đồng thời phải duy trì lối sống lành mạnh để có được giấc ngủ ngon.
Thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon có tác dụng phụ không?
Một số thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ có tác dụng phụ như mệt mỏi, chóng mặt hay buồn ngủ vào ban ngày. Mỗi cơ thể sẽ có phản ứng khác nhau với thành phần của sản phẩm này. Vì thế khi gặp phải bất kỳ tác dụng phụ nào thì phải ngừng uống và hỏi ý kiến của bác sĩ ngay.
Với toàn bộ thông tin trên hy vọng bạn đã hoàn toàn hiểu rõ hơn về các đặc điểm liên quan đến thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon. Và để chọn được sản phẩm hỗ trợ giấc ngủ chính hãng với mức giá tốt nhất hãy gọi ngay cho healthy24h.org nhé!
