Coq10 có tác dụng gì? Thông tin chi tiết về Coq10

Coq10 có tác dụng gì là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm tìm hiểu thời gian gần đây. Tuy nhiên không phải ai cũng hiểu rõ về Coq10 cũng như những tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe của người dùng. Một vài thông tin chia sẻ về Coenzyme Q10 có tác dụng gì với da để giúp cho chị em có cái nhìn tổng quan. 

Coq10 có tác dụng gì được nhiều người quan tâm tìm hiểu

Giới thiệu về CoQ10

Coenzyme Q10 thường được viết tắt là CoQ10, chất chống oxy hóa quan trọng được khám phá vào năm 1957. Ban đầu, CoQ10 được tìm thấy trong tim bò và sau đó được tách riêng để xác định cấu trúc hóa học vào năm 1958.

Coenzyme Q10 được giới thiệu chính thức vào năm 1960 khi nghiên cứu đầu tiên về tác dụng trong việc điều trị suy tim sung huyết được tiến hành bởi TS Tora Yamamura tại Nhật Bản. Tuy kết quả khả quan nhưng đến năm 1978 nhà khoa học người Anh Peter Mitchell mới khám phá vai trò quan trọng của CoQ10 trong quá trình tạo ra năng lượng trong tế bào. Nghiên cứu này giúp ông giành được Giải Nobel về lĩnh vực y học. 

Coenzyme Q10 là chất chống oxy hóa quan trọng cho hoạt động của tế bào và nhiều cơ quan khác nhau. Nồng độ của CoQ10 thường giảm theo tuổi tác nên việc bổ sung mang lại lợi ích cho sức khỏe tổng thể.

Coq10 là chất chống oxy hóa quan trọng cho hoạt động của tế bào

Có thể bạn quan tâm: Bộ 3 Vlive Chính Hãng Nuôi Dưỡng Tế Bào Gốc Khỏe Mạnh

Coenzyme q10 có tác dụng gì?

Coq10 có tác dụng gì là câu hỏi được rất nhiều khách hàng quan tâm tìm hiểu khi sử dụng. Dưới đây là những lợi ích mà người dùng có thể nhận được khi bổ sung Coq10. 

Điều trị chứng suy tim

Trái tim là cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể con người và hoạt chất Coq10 có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ tế bào cơ tim hô hấp, duy trì sức khỏe và khả năng hoạt động mạnh mẽ. Hơn nữa, Coq10 có khả năng ngăn chặn virus, tác nhân gây viêm tim.

Việc sử dụng Coq10 có nhiều tác dụng đối với bệnh tim mạch. Chỉ cần sử dụng liều lượng CoQ10 thích hợp, bệnh nhân giảm nguy cơ tai biến tim mạch và giảm triệu chứng liên quan đến suy tim như sung huyết nhẹ và vừa. Do đó, hoạt chất Coq10 thường được bác sĩ kê đơn thêm cho bệnh nhân bị các vấn đề tim mạch hiện nay.

Hỗ trợ khả năng sinh sản

Coq10 có tác dụng đáng kể trong việc cải thiện vấn đề vô sinh ở nam giới. Hoạt chất giúp tăng cường khả năng vận động, tăng số lượng, cải thiện hình thái tinh trùng nâng cao tỷ lệ thụ tinh và tăng cường quá trình oxy hóa trong huyết tương của tinh dịch. Đặc biệt, Coq10 hỗ trợ trong trường hợp việc cải thiện các triệu chứng của bệnh Peyronie, bệnh liên quan đến vô sinh nam giới.

Coq10 hỗ trợ điều trị sinh sản ở nam giới hiệu quả

Giữ làn da trẻ trung

Coq10 là chất chống oxy hóa tự nhiên có vai trò quan trọng trong cơ thể. Một trong những chức năng quan trọng của Coq10 là tham gia vào quá trình tổng hợp adenosine triphosphate (ATP), nguồn năng lượng chính cho tế bào. Nhờ vào việc duy trì quá trình trao đổi chất và cung cấp năng lượng cho cơ thể, Coq10 giúp duy trì sức khỏe mạnh của xương khớp, làm cho da trở nên tươi trẻ và mịn màng hơn, giúp chậm quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể.

Giảm chứng đau đầu

CoQ10 hỗ trợ giảm triệu chứng đau đầu cực kỳ hiệu quả cho người dùng. Các thành phần chống oxy hóa tự nhiên đánh bại các gốc tự do gây hại nguyên nhân gây ra đau đầu. 

Tìm hiểu thêm: Sâm Maca có tác dụng gì? Lợi ích đáng ngạc nhiên của sâm Maca

Tăng hiệu suất tập thể dục

Coq10 được xem như là “hơi thở của tế bào” vì vai trò quan trọng trong tổng hợp adenosine triphosphate (ATP), nguồn năng lượng chính cho tế bào. CoQ10 giúp chuyển đổi năng lượng từ thực phẩm thành ATP cung cấp năng lượng cho hoạt động của cơ thể. 

Coq10 cũng có khả năng hỗ trợ giảm mệt mỏi sau khi tập thể dục và giúp nhanh chóng phục hồi năng lượng. Liều lượng khuyên dùng hàng ngày thường là trong khoảng 100 – 300mg để tăng hiệu suất tập thể dục. 

Coq10 giúp tăng cường hiệu suất tập thể dục khá tốt

Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường

Coenzyme Q10 có tác dụng quan trọng trong việc ức chế quá trình oxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa và ngăn ngừa các bệnh tật. Coq10 bảo vệ protein màng tế bào và DNA khỏi sự tổn thương của các gốc tự do hỗ trợ đối phó với nhiều bệnh liên quan đến tuổi tác như tiểu đường.

Hỗ trợ phòng ngừa ung thư

Coq10 có vai trò khá tốt trong việc phòng ngừa bệnh ung thư gây hại cho sức khỏe của con người. Đây là một trong những chất chống oxy hóa có tác dụng đánh bại những gốc tự do gây hại hỗ trợ phòng ngừa ung thư cực kỳ tốt. 

Tốt cho não bộ

Coq10 còn có tác dụng đáng kể trong việc ngăn ngừa chứng suy giảm nhận thức bao gồm các bệnh như bệnh Parkinson, liệt não tiến triển (PSP), bệnh Huntington, xơ cứng bên amytrophic (ALS) và sự mất cân bằng của Friedreich. Hoạt chất giúp duy trì sự cân bằng oxy hóa trong não, từ đó đóng vai trò quan trọng trong bảo vệ sức khỏe não bộ.

Coq10 tăng cường điều trị các bệnh liên quan đến não bộ

Bảo vệ phổi

Coq10 có tác dụng bảo vệ phổi và hỗ trợ sức kháng của hệ thống hô hấp. Hoạt chất có khả năng chống oxy hóa giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào phổi do tác động của gốc tự do và các yếu tố có hại từ môi trường. 

Đọc thêm: Uống nước lá ổi tươi có tác dụng gì? Cùng chuyên gia tìm hiểu

CoQ10 có trong các thực phẩm nào?

CoQ10 có trong các thực phẩm nào cũng là một trong những vấn đề được nhiều người quan tâm. Dưới đây là những loại thực phẩm mà bạn có thể bổ sung để cung cấp CoQ10.

Thịt đỏ

Thịt bò và thịt dê đặc biệt là phần nội tạng như gan và tim chứa nhiều CoQ10. Bạn ăn 100g thịt bò có thể cung cấp khoảng 3mg CoQ10 nhu cầu cơ thể cần. 

Cá

Các loại cá như cá hồi, cá thu, cá mòi, cá ngừ, cá trích cũng chứa dồi dào CoQ10. 100g cá trích có thể cung cấp gần 2,7mg CoQ10, tuy nhiên để bảo quản hàm lượng tốt nhất không nên nấu quá chín, có thể ăn sống như sashimi.

Coq10 khá nhiều trong các loại cá khi ăn sống

Thực phẩm từ thực vật

Một số thực phẩm từ thực vật chứa CoQ10 như quả óc chó, đậu phộng, rau bina, mầm lúa mì, ngũ cốc nguyên hạt, dầu đậu nành, dầu hạt cải, dầu vừng, đậu azuki và súp lơ xanh.

Thực phẩm chức năng Vlive V Oxy+ 

V Oxy+ là thực phẩm chức năng của tập đoàn Vlive International áp dụng công nghệ oxygen nano bổ sung 40 viên dưỡng chất chăm sóc sức khỏe toàn diện, hỗ trợ lưu thông mạch máu và tăng tốc độ đào thải độc tố trong máu. 

Thành phần của sản phẩm chứa CoQ10 có vai trò quan trọng trong quá trình tái tạo năng lượng của tế bào khỏe mạnh. Đây là chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tổn thương tế bào da căng thẳng. 

V Oxy+ kết hợp thêm vitamin B tổng hợp cùng rất nhiều dưỡng chất quan trọng như vitamin C, vitamin E và beta caroten. Tất cả những hoạt chất này đều có tác dụng rất tốt trong việc chống vi khuẩn và kích thích tuần hoàn máu. Sử dụng V Oxy+giúp tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện sức khỏe tổng thể hiệu quả. 

V Oxy+ chứa hàm lượng Coq10 khi cung cấp cho cơ thể

Thiếu hụt Coq10 sẽ ra sao?

Coenzyme Q10 là hoạt chất quan trọng cho hoạt động của cơ thể được sản xuất tự nhiên bên trong cơ thể. Tuy nhiên do quá trình lão hóa, nồng độ CoQ10 tự nhiên trong cơ thể suy giảm đáng kể.

Việc thiếu hụt Coenzyme Q10 ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch, đặc biệt là khi cơ thể không cung cấp đủ lượng CoQ10 cho tim. Chất này có nồng độ cao nhất ở tim và khi nồng độ CoQ10 giảm gây ra các vấn đề tim mạch nghiêm trọng. Việc bổ sung CoQ10 giúp tăng cường sức khỏe của tim hỗ trợ cho các hoạt động bình thường của cơ thể. 

Ngoài ra, cơ thể bị thiếu hụt CoQ10 cũng dẫn đến các trường hợp như rối loạn thần kinh, suy yếu hệ miễn dịch, mệt mỏi, đau cơ, tăng huyết áp…

Coq10 bị thiếu hụt giảm đến rất nhiều yếu tố liên quan đến sức khỏe

Tham khảo: Nhau thai hươu có tác dụng gì? Mua nhau thai hươu ở đâu uy tín?

Những đối tượng nào cần bổ sung Coq10?

Một số đối tượng người có thể xem xét việc bổ sung CoQ10 để giúp cho sức khỏe tốt hơn. 

Người trưởng thành

Theo thời gian, nồng độ CoQ10 trong cơ thể giảm đi tự nhiên đặc biệt là khi trưởng thành. Do đó, người lớn có thể cân nhắc bổ sung CoQ10 để duy trì sức khỏe tim mạch và năng lượng cơ thể.

Người lớn tuổi

Người cao tuổi thường có nguy cơ thiếu hụt CoQ10 cao hơn. Việc bổ sung CoQ10 giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch, tăng cường năng lượng và làm chậm quá trình lão hóa.

Người suy tim

Bệnh nhân suy tim thường có nồng độ CoQ10 thấp hơn trong cơ thể. Việc bổ sung CoQ10 giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện triệu chứng suy tim.

Người tập thể dục

Người thường xuyên tập thể dục cần nhiều năng lượng và CoQ10 giúp tăng cường năng lượng, phục hồi sau tập cực kỳ hiệu quả. 

Coq10 bổ sung đại diện cho rất nhiều đối tượng khác nhau

CoQ10 có tác dụng phụ gì không?

CoQ10 có tác dụng gì sau khi tìm hiểu biết được đây là một trong những hợp chất vô cùng quan trọng đối với sức khỏe con người. CoQ10 là hợp chất tự nhiên bên trong cơ thể bảo vệ tế bào khỏi gốc tự do gây hại. Số lượng CoQ10 sản xuất tự nhiên bên trong cơ thể sẽ giảm dần theo tuổi tác. 

Việc bổ sung CoQ10 mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe tuy nhiên phải với một liều lượng nhất định. Nếu sử dụng quá liều, người dùng sẽ gặp những triệu chứng như đau bụng, tiêu chảy, buồn nôn, mất ngủ, phát ban, cáu gắt…

Các lưu ý khi sử dụng CoQ10 

Khi sử dụng bổ sung CoQ10 cho cơ thể cũng cần lưu ý một số vấn đề sau đây.

• Bổ sung CoQ10 tuyệt đối nên tránh thuốc lá vì nó có thể giảm hàm lượng hấp thụ vào cơ thể.
• Sản phẩm chứa CoQ10 cần được bảo quản ở nơi khô ráo và thoáng mát tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
• Bạn nên chia nhỏ liều dùng CoQ10 để tránh những tác dụng phụ không mong muốn đối với sức khỏe.

Coq10 lưu ý khi sử dụng để đảm bảo an toàn cho người dùng

• Nếu phẫu thuật, bạn ngưng dùng CoQ10 ít nhất hai tuần trước thời điểm thực hiện.
• CoQ10 không nên sử dụng cho phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú.
• Bệnh nhân đang sử dụng thuốc hạ huyết áp cần cẩn trọng khi kết hợp với CoQ10. 
• Nếu gặp tác dụng phụ khi sử dụng CoQ10 cần liên hệ với bác sĩ chuyên khoa để được hỗ trợ tư vấn hợp lý.

Thông qua thông tin chia sẻ CoQ10 có tác dụng gì, Healthy24h mong muốn mang đến cho bạn đọc nhiều điều hữu ích. Nếu có nhu cầu tham khảo về sản phẩm V Oxy+ vui lòng liên hệ với Nguyên Phương shop thông qua số hotline 0376 885 479 để được hỗ trợ tư vấn nhanh nhất.