Tìm hiểu về cách thải độc cơ thể của người Nhật
Người Nhật được cả thế giới ngưỡng mộ bởi cách sống nề nếp cũng như tuổi thọ cao. Một trong những nhân tố giúp họ có sức khoẻ tốt, tuổi thọ kéo dài chính là chế độ ăn uống cùng với phương pháp thải độc cơ thể. Hãy cùng healthy24h.org tìm hiểu cách thải độc cơ thể của người Nhật để có thể áp dụng ngay tại nhà nhé
Thải độc cơ thể là gì ?
Thải độc cơ thể là phương pháp hỗ trợ cơ thể loại bỏ những loại độc tố tích tụ bên trong cơ thể hàng ngày qua nước và không khí. Sau quá trình này, các chức năng trong cơ thể sẽ được phục hồi, tăng cường đề kháng và hỗ trợ điều trị các loại bệnh. Thông qua phương pháp này, những vấn đề của cơ thể như: Làn da kém sắc, vấn đề cân nặng, viêm nhiễm, sức khỏe suy yếu,… sẽ được giảm thiểu đáng kể.
Thải độc cơ thể là gì?Khám phá các cách thải độc cơ thể của người Nhật
Sau khi hiểu được thải độc cơ thể là gì, chúng ta cùng khám phá các cách thải độc cơ thể của người Nhật sau đây để có thể thực hiện ngay tại nhà nhé
Phương pháp thải độc của người Nhật bằng các cách riêng biệt
Cùng tìm hiểu trước một số phương pháp thải độc độc đáo được người Nhật truyền tai nhau
Thanh lọc giải độc bằng cách tắm nước nóng
Phương pháp thải độc đầu tiên có thể kể đến chính là tắm nước nóng. Trong quá trình tắm này, bạn có thể pha nước cùng với tinh dầu bạc hà. Loại tinh dầu này có thể giúp khí huyết lưu thông, loại bỏ các loại mụn viêm trên cơ thể và có được tinh thần thư thái.
Thanh lọc giải độc bằng cách tắm nước nóng Ngoài tinh dầu, bạn cũng có thể dùng muối biển tinh khiết Epsom, một loại muối có nhiều magie, sulfate với tính chất sát trùng, làm sạch sâu. Nhờ đó mà làn da của bạn có thể loại bỏ mọi độc tố, giúp cho làn da mịn màng, bật tone và săn chắc.
Xem thêm: Thực phẩm chức năng giải độc gan là gì? Những sản phẩm giải độc gan tốt hiện nay
Thải độc qua bàn chân cực hiệu quả
Một cách thải độc cơ thể của người Nhật tiếp theo mà bạn có dễ dàng thực hiện ngay tại nhà chính là thải độc qua bàn chân bằng tỏi và hành tây. Với hạt chất axit photphoric, hành tây và tỏi sẽ ngăn chặn các loại vi khuẩn khiến cơ thể cảm cúm và viêm nhiễm. Bạn hãy thực hiện theo các bước sau đây:
Thải độc qua bàn chân cực hiệu quả - Chuẩn bị 1 củ tỏi, nửa củ hành tây, 1 miếng gạc và 150ml nước
- Bóc vỏ hành tây và tỏi rồi đem rửa sạch và xay nhuyễn
- Cho 150ml vào nồi để đun sôi rồi cho hỗn hợp hành tỏi đã xay nhuyễn vào
- Đun sôi thêm 10 phút nữa rồi tắt bếp
- Chờ hỗn hợp này nguội rồi lấy thìa múc hỗn hợp này cho vào băng gạc, đừng để chúng tràn ra các phía
- Trước khi đi ngủ đắp miếng gạc vào lòng bàn chân và đợi đến sáng hôm sau thì tháo ra
- Nếu miếng gạc chuyển sang màu tối thì cơ thể của bạn đã được thanh lọc hiệu quả
Thải độc tinh thần, cuộc sống
Tinh thần cũng là yếu tố có ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống của con người. Vậy nên người Nhật thường chọn cách đối diện với những khó khăn trong cuộc sống bằng tâm lý vững chãi cùng tinh thần lạc quan.
Để có thể thải độc tinh thần, người Nhật Bản thường chọn những cuốn sách hay hay một bản nhạc mà mình yêu thích, làm những việc mà mình cảm thấy thư giãn và thoải mái. Những việc này tuy nhỏ nhặt nhưng sẽ giúp cho họ vượt qua mọi áp lực và giúp cơ thể trở lại cân bằng.
Xem thêm: Vital Enzyme Chính Hãng Tăng Sức Đề Kháng, Thải Độc Tố
Đào thải độc tố qua chế độ ăn uống phù hợp
Một trong những cách thải độc cơ thể của người Nhật được áp dụng hàng ngày chính là có chế độ ăn uống phù hợp
Sử dụng Matcha thay thế cho cà phê
Đầu tư vào một sản phẩm matcha chất lượng để thay thế vào những buổi cà phê sáng. Matcha mà bạn chọn nên làm từ bột lá trà nghiền nhỏ. Màu bột này càng sáng thì càng có hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Đây cũng là một chất tăng cường miễn dịch mạnh mẽ cũng như có tác dụng tuyệt vời với da. Năng lượng mà matcha này mang đến cho cơ thể cũng giống như cà phê với thiên hướng tốt cho sức khỏe. Vậy nên 1 ly trà xanh ấm cho ngày mới là một gợi ý tốt cho bạn.
Sử dụng Matcha thay thế cho cà phê để thanh lọc cơ thểCắt giảm lượng sữa trong chế độ ăn uống
Giảm lượng sữa mà bạn cần uống mỗi ngày là cách thải độc cơ thể tiếp theo của người Nhật. Thực tế cho thấy, nhiều người thường cảm thấy thoải mái, nhẹ nhàng và tỉnh táo hơn sau vài ngày cắt sữa. Bạn có thể dùng một số sản phẩm để thay thế sữa mỗi ngày như kem, các loại ngũ cốc, đậu, phomat làm từ hạnh nhân, đậu nành,… hương vị thơm ngon mà không khiến cơ thể nặng nề.
Thanh lọc cơ thể bằng nước
Việc uống nước đủ liều lượng và đúng thời gian trong ngày cũng là cách thanh lọc cơ thể được người Nhật lựa chọn. Nếu bạn biết chọn đúng “ giờ vàng” để uống nước sẽ giúp tiêu hoá của bạn được xoa dịu để giúp cơ thể hỗ trợ điều trị các vấn đề về sức khỏe.
Thanh lọc cơ thể bằng nước - Ngay khi thức dậy, bạn hãy uống khoảng 4 – 6 ly nước khoảng 160ml – 200ml khi bụng còn đói và đợi 45 phút mới ăn sáng.
- Mỗi bữa ăn chỉ nên ăn khoảng 15 phút và đợi ít nhất 2 giờ mới ăn hay uống món khác.
Chế độ ăn nhiều rau xanh hơn
Hãy áp dụng chế độ ăn của người Nhật với chế độ ăn uống khoa học cùng nhiều vitamin để có thể dễ dàng thải độc cho cơ thể. Thực đơn hàng ngày của bạn nên bổ sung nhiều thịt, cá, rau củ, hoa quả, trái cây,… Khi bạn nạp đủ các dưỡng chất từ các loại rau xanh như bắp cải, rau bina, xà lách, cải xoăn,… để giảm các loại cholesterol xấu và tăng cường cholesterol tốt.
Tham khảo: Công dụng của Vital Enzyme, giá vital chính hãng bao nhiêu?
Liệu pháp thải độc qua các giác quan độc đáo
Có lẽ bạn sẽ cảm thấy bất ngờ nếu biết giác quan cũng là cách thải độc cơ thể của người Nhật
Thải độc qua thị giác
Người Nhật thường chọn tone màu dịu nhẹ cùng các bức tranh yêu thíc để trang trí cho không gian sống của mình. Và khi được sống trong không gian mà mình yêu thích thì mọi muộn phiền sẽ được loại bỏ, tinh thần sẽ trở nên phấn chấn sau ngày dài mệt mỏi.
Phương pháp thải độc qua thị giácĐào thải độc tố qua khứu giác
Sử dụng tinh dầu thơm cho không gian sống và làm việc là cách thải độc cơ thể của người Nhật thông qua khứu giác. Những hương thơm phổ biến được khoa học chứng minh có tác dụng tốt cho tinh thần và cơ thể mà bạn có thể lựa chọn có thể kể đến như: Cỏ dại, hương cam, chanh, sả,…
Phương pháp thải độc thính giác
Âm nhạc sẽ giúp xoa dịu cảm giác áp lực và mệt mỏi, giúp người nghe có được sức mạnh kỳ diệu. Vậy nên đây cũng là cách người Nhật thải độc cơ thể của mình thông qua thính giác, đồng thời cũng giúp não bộ được xoa dịu và thả lỏng.
Bài viết liên quan:
- Top 10 cách làm nước uống thải độc cơ thể tức thì, cực đơn giản
- Cách thanh lọc cơ thể trong 3 ngày mang đến hiệu quả tốt
Vị giác cũng có thể thải độc
Người Nhật thường chọn các món ăn ngon để có thể thay đổi thực đơn của mình hằng ngày. Trong đó, trà xanh và bánh tự làm tại nhà là 2 món ăn được ưu tiên hằng ngày. Chẳng còn gì thú vị hơn sau ngày dài mệt mỏi, chúng ta cùng nhau tổ chức một buổi trà đạo kết hợp với món bánh mà mình tự làm.
Liệu pháp thải độc xúc giác
Người Nhật luôn cố gắng đơn giản mọi chi tiết trong không gian cũng như lối sống hàng ngày. Gọn gàng, sạch sẽ và đơn giản sẽ giúp con người cảm thấy dễ chịu và tận hưởng cuộc sống tốt nhất.
Liệu pháp thải độc xúc giácBên cạnh đó, liệu pháp massage cũng luôn được người Nhật lựa chọn để thải độc cơ thể. Nếu thường xuyên tìm hiểu thì bạn cũng có thể thấy rằng, rất nhiều liệu pháp massage có nguồn gốc từ Nhật Bản.
Thải độc bằng cách bổ sung các thực phẩm chức năng tốt cho sức khỏe
Ngoài những cách thải độc cơ thể của người Nhật tự nhiên trên đây thì bạn còn có thể dùng thêm một số loại thực phẩm chức năng hỗ trợ cho cơ thể mỗi ngày. Và một trong các loại thực phẩm chức năng được nhiều người dùng đánh giá cao có thể kể đến chính là diệp lục Unicity và nước Izumio Nhật.
Diệp lục Unicity là một loại bột chiết xuất từ cây linh lăng, một loại thực vật được giới khoa học đánh giá cao với khả năng đào thải các chất cặn bã trong cơ thể. Nếu dùng thực phẩm này hàng ngày, các gốc tự do trong cơ thể sẽ được vô hiệu hoá, đẩy lùi và đào thải ra khỏi cơ thể. Chính vì thế mọi tổn thương trong cơ thể dễ dần được cải thiện đáng kể.
Nước Izumio Nhật Bản sở hữu công nghệ độc đáo là nạp khí Izumio, khử khí, oxy hoá khử và cân bằng độ pH. Nhờ đó mà dòng nước này có thể giúp bạn cải thiện các vấn đề về đường ruột, ngăn ngừa các bệnh về da, tim mạch, xương khớp, thần kinh, bàng quang, thính giác,…
Với công dụng nổi bật mà diệp lục Unicity và nước Izumio Nhật Bản đang được phân phối tại nhiều nơi, khiến cho nhiều khách hàng phân vân trong việc lựa chọn vì sợ mua nhầm hàng giả hàng nhái. Hiểu được điều này, healthy24h.org đã ký kết hợp đồng và trở thành nhà phân phối chính thức diệp lục Unicity và nước Izumio Nhật tại Việt Nam để khách hàng không còn lo lắng khi muốn dùng sản phẩm.
Khách hàng có thể đặt hàng qua website https://healthy24h.org/ hoặc đến trực tiếp cửa hàng. Và khi hàng đến tay, quý khách hàng đều được kiểm tra hàng thoải mái trước khi quyết định nhận hàng. Chúng tôi cam kết sẽ hoàn tiền gấp 10 lần cho khách hàng nếu phát hiện sản phẩm là hàng giả, hàng nhái.
Tại sao cần thải độc cho cơ thể?
Mỗi ngày, cơ thể chúng ta thường phải đối diện với những tác nhân không lành mạnh từ môi trường bên ngoài như: Không khí ô nhiễm, khí thải, thói quen sống không lành mạnh,…
Tại sao cần thải độc cho cơ thể?Không những thế, cơ thể cũng sản sinh ra các loại chất độc hại bên trong đường ruột và các bộ phận khác. Nếu các độc tố này tích tụ lâu dài sẽ khiến cơ thể đối diện với nguy cơ bệnh tật như: Táo bón, tim mạch, sạm da, kích ứng, cơ thể có mùi lạ và thậm chí có thể là ung thư.
Trước các tác nhân gây hại như vậy thì việc thải độc cơ thể là điều đáng quan tâm. Và với các cách thải độc cơ thể của người Nhật trên đây, bạn hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà để nhanh chóng có làn da, vóc dáng đẹp cũng như một sức khỏe dẻo dai.
Phương pháp thải độc cơ thể của người Nhật có gì nổi bật
Khi nhắc đến các phương pháp thải độc cơ thể của người Nhật, nhiều chuyên gia đều đánh giá cao bởi chúng vừa dễ thực hiện lại vừa an toàn và mang đến hiệu quả nhanh chóng. Đây cũng chính là lý do rất nhiều cơ sở làm đẹp, chăm sóc sức khỏe luôn lựa chọn phương pháp của người Nhật để áp dụng cho việc chăm sóc khách hàng.
Với toàn bộ chia sẻ thực tế trên đây, hy vọng bạn đã hiểu hơn về cách thải độc cơ thể của người Nhật để có thể áp dụng theo. Và để tăng cường hiệu quả thải độc thì bạn hãy thử trải nghiệm các sản phẩm chức năng hỗ trợ của https://healthy24h.org/ ngay hôm nay nhé!
