Lưu ý khi chọn và sử dụng thực phẩm chức năng cân bằng nội tiết tố nữ
Để duy trì sức khỏe, sắc đẹp và sự tự tin trong cuộc sống, chị em cần biết cân bằng nội tiết tố nữ qua chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt. Ngoài ra, chị em có thể sử dụng thêm các sản phẩm thực phẩm chức năng cân bằng nội tiết tố nữ để đạt được hiệu quả tốt nhất khi muốn cải thiện các dấu hiệu khi cơ thể suy giảm hormon. Tham khảo nội dung dưới đây của chuyên trang để biết cách lựa chọn và sử dụng những sản phẩm này, giúp bạn đạt được hiệu quả tối ưu nhea!
Ai nên dùng thực phẩm chức năng cân bằng nội tiết tố nữ?
Nội tiết tố nữ (estrogen) giữ vai trò thiết yếu trong việc duy trì sức khỏe, sắc đẹp và sự tự tin của phụ nữ. Khi còn trẻ, hàm lượng estrogen ổn định giúp chị em sở hữu vẻ ngoài rạng rỡ, trẻ trung và đầy sức sống. Khi bước có thể khiến cơ thể suy giảm nội tiết tố nữ, gây ra hàng loạt vấn đề như da sạm màu, mất ngủ, chóng mặt, suy giảm trí nhớ, nhức đầu, bốc hỏa,…
Đặc biệt, sự thiếu hụt estrogen còn làm vùng kín khô hạn, ảnh hưởng đến sinh hoạt vợ chồng, giảm ham muốn tình dục và dễ mắc bệnh phụ khoa. Chính vì vậy, việc tìm kiếm các biện pháp bổ sung và cân bằng nội tiết tố nữ đã trở thành mối quan tâm hàng đầu của nhiều chị em phụ nữ để cải thiện chất lượng cuộc sống.
Tình trạng mất cân bằng nội tiết tố có thể xảy ra ở mọi độ tuổi, điển hình là các giai đoạn sau:
- Từ 30 tuổi trở đi, đặc biệt từ 35-40 tuổi.
- Sau khi sinh con.
- Giai đoạn tiền mãn kinh (40-50 tuổi).
- Giai đoạn mãn kinh (sau 50 tuổi).
Các dấu hiệu điển hình cho thấy phụ nữ đang thiếu hụt nội tiết tố nữ bao gồm:
- Âm đạo khô, khó đạt khoái cảm.
- Giảm ham muốn tình dục, rối loạn chu kỳ kinh nguyệt.
- Bốc hỏa, đổ mồ hôi ban đêm, khó ngủ.
- Tâm trạng thay đổi thất thường, dễ cáu gắt, trầm cảm.
- Đau nhức xương khớp, loãng xương, tích mỡ bụng.
- Da nhăn nheo, tóc gãy rụng, móng khô giòn.
Những dấu hiệu này cảnh báo rằng chị em có thể cần bổ sung nội tiết tố với thuốc được bác sĩ chỉ định hay các sản phẩm thực phẩm chức năng cân bằng nội tiết tố nữ. Bạn nên thăm khám tại cơ sở y tế để nhận được phác đồ phù hợp với tình trạng cụ thể của mình.
Cách lựa chọn thực phẩm chức năng cân bằng nội tiết tố nữ
Hiện nay, trên thị trường có hai loại viên uống bổ sung nội tiết tố nữ phổ biến, bao gồm:
- Viên uống chứa Estrogen: Loại viên uống này giúp bổ sung estrogen cho cơ thể, rất hiệu quả để cải thiện các triệu chứng do suy giảm nội tiết tố nữ như khô âm đạo, mất ngủ, bốc hỏa và giảm ham muốn tình dục. Tuy nhiên, estrogen tổng hợp có thể gây ra nhiều tác dụng phụ, cần sử dụng theo chỉ định bác sĩ.
- Viên uống chứa Progestin: Đây là một dạng hormone steroid tổng hợp, có tác dụng kích hoạt thụ thể Progesterone trong cơ thể. Loại viên uống này thường được sử dụng để hạn chế sự phát triển cơ tử cung, tổ chức xơ trong tử cung hay làm chậm sự phát triển của các khối u xơ tử cung theo chỉ định bác sĩ.
Để lựa chọn sản phẩm viên uống, thực phẩm chức năng cân bằng nội tiết tố nữ phù hợp, chị em cần lưu ý những điểm sau:
- Xác định nhu cầu cá nhân, nắm rõ các triệu chứng do thiếu hụt estrogen gặp phải để chọn sản phẩm phù hợp.
- Lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, từ những thương hiệu uy tín, được chứng nhận bởi các cơ quan y tế có thẩm quyền.
- Không tự ý sử dụng viên uống bổ sung nội tiết tố, đặc biệt nếu bạn có các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn như tiểu đường, bệnh tim mạch, hoặc ung thư.
- Ưu tiên sản phẩm chứa thành phần tự nhiên để hạn chế tác dụng phụ, hỗ trợ cân bằng nội tiết tố an toàn hơn.
Lưu ý khi dùng thực phẩm chức năng cân bằng nội tiết tố nữ
Mặc dù viên uống cân bằng nội tiết tố nữ mang lại nhiều lợi ích trong việc cải thiện sức khỏe và sắc đẹp nhưng khi dùng cần theo dõi sát sao để tránh các tác dụng phụ nghiêm trọng. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng khi sử dụng thực phẩm chức năng cân bằng nội tiết tố nữ:
- Sử dụng đúng cách, tuân thủ liều lượng và hướng dẫn sử dụng của bác sĩ hoặc theo khuyến nghị của nhà sản xuất.
- Kết hợp với lối sống lành mạnh, duy trì chế độ ăn uống cân bằng, bổ sung các thực phẩm giàu phytoestrogen, tập thể dục đều đặn, ngủ đủ giấc, hanju chế căng thẳng để hỗ trợ cơ thể hấp thụ thuốc hiệu quả.
- Khanju chế dùng rượu, chất kích thích, hút thuốc lá, ăn nhiều đồ ngọt,… khi dùng thực phẩm chức năng cân bằng nội tiết tố nữ để tối ưu hiệu quả.
- Theo dõi sức khỏe trong quá trình sử dụng, nếu xuất hiện các triệu chứng bất thường như chóng mặt, buồn nôn, rong kinh, đau đầu,… cần dừng thuốc ngay và liên hệ với bác sĩ để được tư vấn chi tiết.
Chọn đúng sản phẩm thực phẩm chức năng cân bằng nội tiết tố nữ và sử dụng đúng cách không chỉ giúp bạn cải thiện các vấn đề liên quan đến nội tiết tố mà còn bảo vệ sức khỏe toàn diện dài lâu. Bạn có thể tham khảo bộ 3 dinh dưỡng Vlive International gồm V-Oxy+, V-Trition, V-Neral của Healthy24h để bổ sung nhiều vitamin, khoáng chất vi lương, làm đẹp từ bên trong và chăm sóc sức khỏe.
Bộ sản phẩm chứa các thành phần như vitamin B, Coenzyme Q10 và chiết xuất Guarana, vitamin C, E, collagen thủy phân, chiết xuất cỏ đuôi ngựa và lutein. Sử dụng sản phẩm mỗi ngày để làm chậm quá trình lão hóa, hỗ trợ cân bằng nội tiết tố, mang lại làn da mịn màng và căng tràn sức sống cho bạn.
